はじめに

走力・ジャンプ力を高めたい！当たり負けしない身体を作りたい！…など、筋力強化を目標とする時、筋トレだけでなく、筋肉をつけるための栄養も重要になります。
育成年代のサッカー選手が筋肉をつけるためには、どのような栄養をどのようなタイミングで摂取すればいいのか、栄養管理のポイントについてお伝えします。
主に育成年代の保護者・指導者を対象とした研修会ですが、選手本人の参加も可能です。
日々の活動のなかでの疑問やお悩みにもお応えしたいと思いますので、ご興味のある方は是非ご参加下さい。
（尚、今回は「栄養」が主なテーマとなります。「筋トレ」についての情報提供は最小限となりますので、予めご了承下さい）

テーマ

「“育成年代向け”筋肉をつけるための栄養管理」

対象

育成年代（中学生～高校生）の保護者・指導者・選手

日時

2025年11月8日（土）19：00～（１時間半程度）

場所

Zoomを使用してのオンラインでの研修会となります。
ビデオ通話となるため、Wi-Fiが使用できる環境をおすすめします（データ通信について、通信料金やお使いの端末のご契約内容等にご注意下さい）。

主催

長野県サッカー協会 医学委員会・トレーナー部

講師

湯田真由美（管理栄養士、スポーツ栄養医学指導士）
▶ 講師インスタグラムはこちら：

受講料

無料 （尚、リフレッシュポイントはつきませんのでご承知おき下さい）

申し込み

下記申し込みフォーム（Google Form）よりお申込み下さい。

▶ 申し込みフォームはこちら 

※定員（100名）に達し次第、受付を終了させて頂きます。
お申し込み確認後、研修会主催者より、お申し込み時にご記入頂いたメールアドレスへ、オンライン研修会URL（Zoom）および資料をお送りします。
受講当日までに、ご自身でZoomの設定をお願い致します。

備考・留意事項

• リモート講義を受講するための通信機器、デバイス(機器：PC、スマートフォン、タブレット等)は、受講者自身で準備して下さい。
• インターネット環境は、有線やWi-Fi環境で受講を推奨します。
• インターネットでの講義視聴にかかる通信料については、受講者の負担となります。契約形態などによっては、通信容量の上限に達する可能性がありますのでご自身でご確認下さい。
• スマートフォンでの受講も可能ですが、画面上の文字などが見えづらい場合がありますので、パソコンでの受講を推奨します。
• 周囲が騒がしい場所や移動中などの受講は避けて下さい。

お問い合わせ先

長野県サッカー協会 医学委員会 トレーナー部
大槻 緑 　nagano.pt.soccer@gmail.com