131第3弾 ムーブメントプレパレーションのポイント2021年5月11日今回の ムーブメントプレパレーションのポイントは『つま先と膝を正面に向ける』です。 よく膝が内側に入ってしまう選手がいます。 膝が内側に入ると怪我のリスクが高まってしまうので、ラテラルランジ以外の種目でも是非注意して行ってください。 NFA...
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